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5月12日 33
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1.游泳浮漂以8公斤浮力为最佳:根据人体头部重量、身体密度、肺活量、水的浮力及阻力、风、浪的影响,参考美国海岸警卫队救生资料设计的8公斤游泳浮漂为最佳。 2.自封气嘴优于普通气嘴:万一气囊漏气时普通气嘴是无法及时补气的,这是航空救生衣不采用普通气嘴的根本原因。自封气嘴可以随时补气。
1.身心放松后,游泳距离会自然加长,应防止体力透支。
1.游泳浮漂 2.泳镜(+防雾剂) 3.泳帽 4.泳装 5.更衣罩(裙子) 6.毛巾
一忌无安全保护游泳 二忌不带游泳眼镜游泳 三忌一个人游泳 四忌在大浪有礁石处游泳
游泳时心理紧张、水太凉或太疲惫,都可能导致抽筋。下水前的准备活动应当充分。
水中旋涡没有固定方向,遇到旋涡时,不要慌,不要停,不要直立,顺着旋涡的方向继续游,身后的游泳浮漂能保证你不会被旋涡吸入,相信自己。
一、将游泳浮漂的腰带解开,把气囊递给溺水者,让其恢复体力,调整情绪和呼吸。如果溺水者已昏迷,应将气囊套在溺水者的前胸,溺水者口鼻自然露出水面,然后将腰带套在肩部,从水中救出溺水者,上岸后,要先清除溺水者口鼻中的污物,保持呼吸道的通畅。
1.人越多越安全:一个人游泳时安全意识最强。人越多越激动胆子越大,容易体力透支。 2.浅水处安全:浅水处意外最多,深水处全是水,意外较少。 3.水清就干净:水清不一定没有污染。有鱼的公开水域适合游泳,小心污染水域。 4.浪小就安全:风刮起的小浪在逆风游泳时容易引起呛水,海中的大浪可以让人体上下浮动,呛水机会反而小。顺浪游泳最舒服。 5.浪大时离岸越近越好:靠海边的浪最大最危险,离岸50米以外的海浪要柔和很多,大浪时入水是迎浪先潜入水中。上岸时注意身后大浪,顺着大浪到达岸边,在下一个大浪到来之前上岸。 6.气温越高越好:气温和水温不可能一致,夏天早晚适合游泳,中午注意防晒。 7.有防鲨网的海滨会安全:长期浸在海里的防鲨网上会有很多贝壳,非常尖利,被贝壳划破皮肤属于正常现象。防鲨网上的浮球非常坚硬,浪大时去抓浮球会很危险。 8.游泳会污染水源:人体的皮屑是鱼吓和微生物的天然食物,不会影响水质,不要在游泳场所洗澡。 9.水平高就不会呛水:呛水与风浪和动作有关,与水平无关,安全是一生的,后悔是一时的。 10.会游泳就能救人:会呼吸就不一定会人工呼吸,水中救生是需要专门训练的,量力而行。 11.下雨天不能游泳:下雨天气温较低,水温基本不变,下雨天在湖海中可以游泳,江河待定。 12.鲨鱼恐惧症:被雷击、被鲨鱼攻击和彩票中头奖的概率差不多,溺水和交通事故差不多,呛水和打喷嚏的频率差不多。 13.游泳能减肥:游泳能锻炼身体,增强体质,调整心情,游泳会消耗很大能量,同时游泳后会吃的更多,减肥还是增肥完全取决于自己。 14.游泳池是最佳游泳场所:游泳池的水平均每年更换一次。最佳的游泳场所:水库。理想的游泳水域:深海。 1
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